Суп-пюре з броколі

Суп-пюре з броколі
🇺🇦 This content is currently only available in Ukrainian.

Суп-пюре з броколі — це класична європейська страва, яка набула популярності завдяки своїй простоті і зручності. Броколі, що є основним інгредієнтом, багатий вітамінами та мінералами, а приготування супу займає лише кілька хвилин. Цей суп ідеально підходить для холодних днів, коли хочеться чогось теплого та заспокійливого.

Суп-пюре з броколі

Суп-пюре з броколі

250kcal
5 з 1 голосувати
Поділитися Друк
Підготовка 15 хвилин
Готування 30 хвилин
Загалом 45 хвилин
Цей суп-пюре з броколі — це легка та корисна страва, яка наповнить вас енергією і відмінно підійде для обіду або вечері. Його ніжна текстура та яскравий смак здивують вас з першої ложки.
Порції 4
Страва First courses, Soup
Кухня Ukrainian cuisine

Інгредієнти

Овочі
  • 500 г Броколі Обрізати стебла і поділити на шматочки.
  • 1 шт. Цибуля Нарізати кубиками для кращого смаку.
Приправи
  • 2 зубчики Часник Додати в суп для аромату.
  • за смаком Сіль Додати на етапі варіння.
  • за смаком Перець Молоти свіжий перець для кращого смаку.
Рідина
  • 1 л Овочевий бульйон Можна використовувати кубики бульйону.
Жири
  • 2 ст. ложки Оливкова олія Для обсмажування цибулі з часником.
Молочні продукти
  • 100 мл Вершки Додати для кремової текстури.

Equipment

  • Каструля
  • Блендер
  • Лопатка
  • Ніж
  • Обробна дошка

Спосіб приготування

Приготування
  1. У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні.
  2. Додайте нарізану цибулю і обсмажте до прозорості, приблизно 5 хвилин.
  3. Додайте подрібнений часник і смажте ще 1-2 хвилини до появи аромату.
  4. Вставте шматочки броколі в каструлю і залийте овочевим бульйоном.
    Вставте шматочки броколі в каструлю і залийте овочевим бульйоном.
  5. Доведіть до кипіння, потім зменште вогонь і варіть 20 хвилин, поки броколі не стане м'яким.
  6. Зніміть з вогню і використовуйте блендер, щоб подрібнити суп до однорідної консистенції.
  7. Поверніть суп на вогонь, додайте вершки, сіль і перець за смаком.
  8. Підігрійте суп на низькому вогні протягом 5 хвилин перед подачею.
    Суп-пюре з броколі

Nutrition

Калорії250kcalCarbohydrates15gProtein6gЖири20g

Примітки

Суп-пюре з броколі ідеально поєднується з хрустким хлібом або грінками. Для більш насиченого смаку можете додати трохи тертого сиру перед подачею. Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів. Уникайте переварювання броколі, щоб зберегти його яскравий колір і смак.

Tried this recipe?

Let us know how it was!

Залиште свій коментар

Чи сподобався вам цей рецепт? Поділіться своїми враженнями та порадами в коментарях!

🧾 Суп-пюре з броколі: Ніжна затишна страва

Цей суп-пюре з броколі — це не лише смачна, а й дуже корисна страва, яка підходить для будь-якого часу року. Легкий, кремовий і насичений смаком, він стане чудовим вибором для обіду чи вечері. Броколі, як основний інгредієнт, є джерелом вітамінів і мінералів, що робить цю страву поживною та корисною.


📜 Трохи історії: Суп-пюре з броколі у традиції

Суп-пюре з броколі має європейське походження і став популярним завдяки своїй простоті приготування і корисності. Броколі, що вирощується в різних країнах, надає страві яскравого смаку та кольору. Супи-пюре в цілому стали популярними через їхню універсальність та можливість використовувати різні овочі. Особливо цінуються супи в холодну пору року, коли хочеться тепла і комфорту.


🏡 Регіональні варіації: Європа та її вплив

Суп-пюре з броколі отримав визнання в багатьох європейських країнах, і в кожній з них є свої особливості приготування:

  • У Франції часто додають крем для більшої ніжності.
  • В Італії використовують пармезан для підкреслення смаку.
  • У Німеччині суп подають з грінками або хлібом.

Це підкреслює гнучкість та різноманітність європейської кухні.


💬 Культурне значення супу-пюре з броколі

Цей суп став невід’ємною частиною сучасної гастрономії:

  • На свята — його готують для сімейних вечерів, підкреслюючи затишок.
  • На родинних зустрічах — суп-пюре з броколі часто подають як легку закуску.
  • У ресторанах — він знайшов своє місце в меню завдяки своєму витонченому смаку.

Ця страва стала важливою частиною гастрономічної ідентичності європейської кухні.


🍴 Сучасні варіації супу-пюре з броколі

Сучасні шефи експериментують із супом-пюре з броколі, додаючи нові інгредієнти:

  • підсмажені горіхи для текстури
  • додаток авокадо для кремової консистенції
  • спеції, такі як куркума, для кольору та аромату

Це свідчить про те, як традиційні рецепти можуть еволюціонувати.


📚 Цікаві факти, які вас здивують:

  • Броколі є одним з найбільш корисних овочів та містить велику кількість антиоксидантів.
  • Супи-пюре допомагають зберігати вітаміни завдяки короткому часу приготування.
  • Вважається, що вживання броколі може знижувати ризик деяких захворювань.

💭 Чому суп-пюре з броколі став популярним?

Суп-пюре з броколі став символом здорового харчування та легкості у приготуванні. Його популярність підкреслює, як важливо мати смачну та корисну їжу на столі сучасної людини. Цей суп — це втілення здорового способу життя та уваги до свого харчування.


🔹 Цікавий факт: Броколі вважається одним з найстаріших овочів, що вирощуються людьми, і має понад 2000 років історії.

Це підкреслює, як традиційна кухня може зберігати свою актуальність через тисячоліття.

Leave your comment

Did you Like this recipe? Share your feedback and tips in the comments!

Responses

5 from 1 vote

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Рейтинг рецептів




  1. 5 stars
    Приготувала суп-пюре з броколі і він вийшов набагато смачнішим, ніж я очікувала. Ніжна текстура, приємний кремовий смак і дуже легкий аромат овочів. Страва вийшла корисною, легкою та водночас ситною. Навіть діти їли без жодних запитань. Дякую за чудовий рецепт, тепер він точно буде в нашому меню регулярно.