Jaglanka z dynią – kremowa kasza jaglana na śniadanie

Ароматна пшоняна каша з гарбузом і зеленню у тарілці.

U mnie w domu taka jaglanka z dynią wraca co roku jesienią – jak tylko pojawiają się słodkie dynie na straganach. Jest prosta, rozgrzewająca i ma ten przyjemny, „domowy” smak, który kojarzy się z leniwym porankiem. Dynia robi tu całą robotę: dodaje koloru, delikatnej słodyczy i sprawia, że kasza nie jest sucha.

To przepis z ukraińskiej kuchni, ale spokojnie odnajdzie się też w polskim rytmie dnia: na śniadanie, na kolację albo jako deser, jeśli podasz ją z miodem czy suszonymi owocami. Możesz ugotować ją na wodzie (lżej) albo na mleku (bardziej kremowo). Poniżej masz szybkie kroki, które naprawdę ułatwiają zrobienie idealnej kaszy jaglanej z dynią w domu.

 

FAQ: pytania i odpowiedzi o jaglance z dynią

Jak sprawić, żeby jaglanka była bardziej delikatna?

Ugotuj ją na mleku albo na koniec wmieszaj masło – od razu robi się gładsza i bardziej kremowa.

Czy kaszę jaglaną trzeba płukać?

Tak – najlepiej kilka razy w gorącej wodzie, żeby pozbyć się ewentualnej goryczki.

Jaka dynia będzie najlepsza?

Muskatowa albo Hokkaido – mają intensywny kolor i naturalnie słodki miąższ.

Czy to danie nadaje się dla dzieci?

Tak, szczególnie jeśli podasz je bez przypraw korzennych i z małą ilością cukru (albo miodu dopiero na talerzu).

Czy da się zrobić tę kaszę bez mleka?

Jasne! Wersja na wodzie jest świetna do postnego albo lżejszego menu.

Пшоняна каша з гарбузом у мисці — домашній корисний przepis.

Jaglanka z dynią

200kcal
Przygotowanie 30 minuty
Gotowanie 1 godzina
Razem 1 godzina 30 minuty
Jaglanka z dynią to pyszne i sycące danie, które daje przyjemne ciepło w chłodne dni. Delikatny, a jednocześnie wyrazisty smak zwykle znika z miski szybciej, niż się gotuje.
Porcje 4
Rodzaj Kasza
Kuchnia Kuchnia ukraińska

Składniki

Baza
  • 1 szklanka kasza jaglana Przed gotowaniem przepłucz kilka razy wodą (najlepiej gorącą).
Warzywa
  • 300 g dynia Obierz i pokrój w kostkę.
Płyn
  • 2 szklanki woda Możesz zamienić na mleko, jeśli chcesz bardziej kremową konsystencję.
Przyprawy
  • 1/2 łyżeczki sól Dodaj do smaku.
Słodkie dodatki
  • 2 łyżki cukier Możesz pominąć i dosłodzić miodem już przy podaniu.
Tłuszcze
  • 30 g masło Dodaj na koniec – dla aromatu i lepszej konsystencji.

Sprzęt

  • Каструля
  • Ніж
  • Обробна дошка
  • Лопатка
  • Миска

Sposób przygotowania

Gotowanie
  1. W garnku zagotuj wodę, wsyp kaszę jaglaną i gotuj ok. 10 minut na średnim ogniu.
  2. Dodaj pokrojoną dynię, sól i cukier. Wymieszaj i gotuj jeszcze ok. 20 minut, aż dynia zmięknie, a kasza wchłonie płyn.
  3. Zmniejsz ogień, przykryj i zostaw na 10 minut, żeby kasza „doszła” i zrobiła się bardziej puszysta.
Podanie
  1. Przed podaniem dodaj masło i dokładnie wymieszaj. Jeśli lubisz, skrop miodem już na talerzu.

Wartości odżywcze

Kalorie200kcalWęglowodany38gBiałko5gTłuszcze4g

Uwagi

Wskazówka ode mnie: dla lepszego smaku dorzuć szczyptę cynamonu albo odrobinę wanilii. Jaglanka dobrze trzyma się w lodówce i bez problemu da się ją odgrzać. To też fajna baza do kombinowania – suszone owoce, orzechy czy pestki dyni robią tu świetną robotę.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Jaglanka z dynią i orzechami — pożywne, domowe danie.
Dorzucisz garść orzechów albo pestek i od razu robi się ciekawiej.

Zostaw komentarz

Czy podobał Ci się ten przepis? Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami w komentarzach!

Odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu