Produkty i składniki

Superfoody

Nasiona chia: korzyści, możliwe szkody i jak je jeść z głową

Szef Serhii 16.03.2026

Nasiona chia potrafią świetnie urozmaicić śniadania i wypieki, ale łatwo też przepłacić albo kupić starą partię. Podpowiadam, jak wybrać dobre chia, jak je przechowywać i...

Czytaj więcej →

Korzyści produktów

Korzyści z zapiekanki twarogowej dla organizmu

Szef Serhii 10.03.2026

Zapiekanka twarogowa potrafi być jednym z najbardziej „życiowych” dań: syci na długo, pomaga trzymać rytm dnia i ogranicza podjadanie. Klucz tkwi w dobrym twarogu, wilgotności...

Czytaj więcej →

Korzyści produktów

Co lepiej jeść na kolację, a czego unikać

Szef Serhii 10.03.2026

Kolacja nie musi być ani „fit”, ani ciężka — ma po prostu dawać spokój: sytość bez balona i sen bez pragnienia. Sprawdź, co zwykle działa...

Czytaj więcej →

Korzyści produktów

Zupa z pulpecikami jako źródło białka

Szef Serhii 03.03.2026

Zupa z pulpecikami potrafi być naprawdę sycąca — pod warunkiem, że mięso mielone jest dobre, a gotowanie spokojne. Podpowiadam, jak wybierać mielone, formować pulpeciki i...

Czytaj więcej →

Korzyści produktów

Jakie korzyści mają rośliny strączkowe i jak je gotować

Szef Serhii 27.02.2026

Rośliny strączkowe to nie tylko superfoods, ale także podstawa zdrowej diety. Dowiedz się, jak je wybierać i gotować.

Czytaj więcej →

Przechowywanie produktów

Jak prawidłowo przechowywać pastę Amosowa

Szef Serhii 23.02.2026

Pasta Amosowa to mieszanka suszonych owoców, orzechów i miodu. Dowiedz się, jak ją przechowywać, aby zachowała smak i była bezpieczna.

Czytaj więcej →

Przechowywanie produktów

Czy można zamrażać pastę Amosowa

Szef Serhii 23.02.2026

Czy można zamrażać pastę Amosowa? Dowiedz się, jak wybrać odpowiednią pastę do zamrażania, czego unikać i jakie są najlepsze praktyki.

Czytaj więcej →

Korzyści produktów

Suszone owoce i orzechy: dlaczego ta mieszanka działa w paście Amosowa

Szef Serhii 22.02.2026

Suszone owoce i orzechy to kluczowe składniki pasty Amosowa. Dowiedz się, jak je wybierać i przechowywać.

Czytaj więcej →

Przechowywanie produktów

Jak długo pasta Amosowa może stać w lodówce

Szef Serhii 21.02.2026

Jak długo pasta Amosowa może stać w lodówce, zachowując smak i korzyści? Dowiedz się, jak prawidłowo przechowywać ten domowy przysmak.

Czytaj więcej →

Korzyści produktów

Miód w paście Amosowa — korzyść czy zbędny cukier?

Szef Serhii 21.02.2026

Pasta Amosowa: czy to zdrowa mieszanka czy tylko cukier? Dowiedz się, jak wybrać najlepszą.

Czytaj więcej →