Smażona ryba w mące kukurydzianej

Смажена риба в кукурудзяному борошні

To danie przywołuje wspomnienia letnich wieczorów spędzanych nad jeziorami, kiedy świeżo złowiona ryba trafia prosto na patelnię. Smażona ryba w mące kukurydzianej zyskuje wyjątkowy smak dzięki chrupiącej panierce i delikatnemu mięsu. Korzystając z prostych składników, możesz przygotować tę potrawę w domu w krótkim czasie. To idealny pomysł na rodzinny obiad lub kolację w gronie przyjaciół.

Do smażenia w mące kukurydzianej najlepiej nadaje się ryba o gęstym, soczystym filecie, bez dużej ilości drobnych ości. Dobrze trzyma formę, równomiernie się smaży i tworzy chrupiącą skórkę.

Najlepsze opcje:

  • dorsz — delikatne filety, nie przesuszają się, dobrze się smażą;
  • mintaj — łatwo dostępny i prosty w przygotowaniu;
  • sandacz — mięsisty, idealny na porcje;
  • szczupak — miękki, ale dobrze trzyma się w panierce;
  • karp lub amur (steki) — soczyste, nadają się do domowego smażenia.

Mniej odpowiednie:

  • ryby z bardzo cienkim filetem (mogą wyschnąć);
  • małe ryby z licznymi ośćmi;
  • zbyt tłuste ryby — panierka może nie trzymać się dobrze.

Aby uzyskać najlepszy efekt, rybę warto pokroić na średnie kawałki i dobrze osuszyć przed panierowaniem — skórka będzie wtedy równa i chrupiąca.

Смажена риба в кукурудзяному борошні

Smażona ryba w mące kukurydzianej

350kcal
Przygotowanie 30 minuty
Gotowanie 30 minuty
Razem 1 godzina
Smażona ryba w mące kukurydzianej to smaczne i chrupiące danie, które zachwyci każdego. Łatwa w przygotowaniu, doskonale uzupełni każdą ucztę.
Porcje 4
Rodzaj Danie rybne
Kuchnia Ukraińska

Składniki

Główne składniki
  • 800 g Ryba (np. dorsz lub sandacz) Można użyć dowolnej ryby według uznania.
  • 200 g Mąka kukurydziana Bardzo ważna dla uzyskania chrupiącej skórki.
Przyprawy
  • 1 łyżeczka Sól Doprawić do smaku.
  • 0.5 łyżeczka Czarny pieprz Można zastąpić innymi przyprawami.
Do smażenia
  • 250 ml Olej (do smażenia) Użyj oleju roślinnego.

Sprzęt

  • Сковорода
  • Миска
  • Віночок
  • Черпак
  • Лопатка

Sposób przygotowania

Przygotowanie ryby
  1. Rybę oczyść, opłucz i pokrój na porcje, posól i popieprz z obu stron.
Przygotowanie panierki
  1. W dużej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą, sól i czarny pieprz.
Przygotowanie
  1. Rozgrzej patelnię z olejem na średnim ogniu.
Panierowanie
  1. Obtocz kawałki ryby w mące kukurydzianej z obu stron.
Smażenie
  1. Smaż rybę w gorącym oleju do złocistej skórki, około 5-7 minut z każdej strony.
Finał
  1. Смажена риба в кукурудзяному борошні
    Gotową rybę wyłóż na papierowy ręcznik, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Podawaj z warzywami lub ulubionym dodatkiem.

Wartości odżywcze

Kalorie350kcalWęglowodany25gBiałko30gTłuszcze15g

Uwagi

Porady od szefa: Jeśli chcesz uzyskać jeszcze większą chrupkość, spróbuj dodać do mąki trochę skrobi ziemniaczanej. Smażoną rybę można podawać z cytryną lub sosem na bazie jogurtu. Przechowuj resztki w lodówce, ale najlepiej zjeść od razu, aby cieszyć się chrupiącą skórką.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Zostaw komentarz

Czy podobał Ci się ten przepis? Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami w komentarzach!

Odpowiedzi

5 from 1 vote

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena przepisu