Суп-пюре з броколі

Суп-пюре з броколі

Суп-пюре з броколі — це класична європейська страва, яка набула популярності завдяки своїй простоті і зручності. Броколі, що є основним інгредієнтом, багатий вітамінами та мінералами, а приготування супу займає лише кілька хвилин. Цей суп ідеально підходить для холодних днів, коли хочеться чогось теплого та заспокійливого.

Суп-пюре з броколі

Суп-пюре з броколі

250kcal
5 з 1 голосувати
Поділитися Друк
Підготовка 15 хвилин
Готування 30 хвилин
Загалом 45 хвилин
Цей суп-пюре з броколі — це легка та корисна страва, яка наповнить вас енергією і відмінно підійде для обіду або вечері. Його ніжна текстура та яскравий смак здивують вас з першої ложки.
Порції 4
Тип страви Перші страви, Суп
Кухня Українська кухня

Інгредієнти

Овочі
  • 500 г Броколі Обрізати стебла і поділити на шматочки.
  • 1 шт. Цибуля Нарізати кубиками для кращого смаку.
Приправи
  • 2 зубчики Часник Додати в суп для аромату.
  • за смаком Сіль Додати на етапі варіння.
  • за смаком Перець Молоти свіжий перець для кращого смаку.
Рідина
  • 1 л Овочевий бульйон Можна використовувати кубики бульйону.
Жири
  • 2 ст. ложки Оливкова олія Для обсмажування цибулі з часником.
Молочні продукти
  • 100 мл Вершки Додати для кремової текстури.

Обладнання

  • Каструля
  • Блендер
  • Лопатка
  • Ніж
  • Обробна дошка

Спосіб приготування

Приготування
  1. У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні.
  2. Додайте нарізану цибулю і обсмажте до прозорості, приблизно 5 хвилин.
  3. Додайте подрібнений часник і смажте ще 1-2 хвилини до появи аромату.
  4. Вставте шматочки броколі в каструлю і залийте овочевим бульйоном.
    Вставте шматочки броколі в каструлю і залийте овочевим бульйоном.
  5. Доведіть до кипіння, потім зменште вогонь і варіть 20 хвилин, поки броколі не стане м'яким.
  6. Зніміть з вогню і використовуйте блендер, щоб подрібнити суп до однорідної консистенції.
  7. Поверніть суп на вогонь, додайте вершки, сіль і перець за смаком.
  8. Підігрійте суп на низькому вогні протягом 5 хвилин перед подачею.
    Суп-пюре з броколі

Харчування

Калорії250kcalВуглеводи15gБілок6gЖири20g

Нотатки

Суп-пюре з броколі ідеально поєднується з хрустким хлібом або грінками. Для більш насиченого смаку можете додати трохи тертого сиру перед подачею. Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів. Уникайте переварювання броколі, щоб зберегти його яскравий колір і смак.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!

Залиште свій коментар

Чи сподобався вам цей рецепт? Поділіться своїми враженнями та порадами в коментарях!

🧾 Суп-пюре з броколі: Ніжна затишна страва

Цей суп-пюре з броколі — це не лише смачна, а й дуже корисна страва, яка підходить для будь-якого часу року. Легкий, кремовий і насичений смаком, він стане чудовим вибором для обіду чи вечері. Броколі, як основний інгредієнт, є джерелом вітамінів і мінералів, що робить цю страву поживною та корисною.


📜 Трохи історії: Суп-пюре з броколі у традиції

Суп-пюре з броколі має європейське походження і став популярним завдяки своїй простоті приготування і корисності. Броколі, що вирощується в різних країнах, надає страві яскравого смаку та кольору. Супи-пюре в цілому стали популярними через їхню універсальність та можливість використовувати різні овочі. Особливо цінуються супи в холодну пору року, коли хочеться тепла і комфорту.


🏡 Регіональні варіації: Європа та її вплив

Суп-пюре з броколі отримав визнання в багатьох європейських країнах, і в кожній з них є свої особливості приготування:

  • У Франції часто додають крем для більшої ніжності.
  • В Італії використовують пармезан для підкреслення смаку.
  • У Німеччині суп подають з грінками або хлібом.

Це підкреслює гнучкість та різноманітність європейської кухні.


💬 Культурне значення супу-пюре з броколі

Цей суп став невід’ємною частиною сучасної гастрономії:

  • На свята — його готують для сімейних вечерів, підкреслюючи затишок.
  • На родинних зустрічах — суп-пюре з броколі часто подають як легку закуску.
  • У ресторанах — він знайшов своє місце в меню завдяки своєму витонченому смаку.

Ця страва стала важливою частиною гастрономічної ідентичності європейської кухні.


🍴 Сучасні варіації супу-пюре з броколі

Сучасні шефи експериментують із супом-пюре з броколі, додаючи нові інгредієнти:

  • підсмажені горіхи для текстури
  • додаток авокадо для кремової консистенції
  • спеції, такі як куркума, для кольору та аромату

Це свідчить про те, як традиційні рецепти можуть еволюціонувати.


📚 Цікаві факти, які вас здивують:

  • Броколі є одним з найбільш корисних овочів та містить велику кількість антиоксидантів.
  • Супи-пюре допомагають зберігати вітаміни завдяки короткому часу приготування.
  • Вважається, що вживання броколі може знижувати ризик деяких захворювань.

💭 Чому суп-пюре з броколі став популярним?

Суп-пюре з броколі став символом здорового харчування та легкості у приготуванні. Його популярність підкреслює, як важливо мати смачну та корисну їжу на столі сучасної людини. Цей суп — це втілення здорового способу життя та уваги до свого харчування.


🔹 Цікавий факт: Броколі вважається одним з найстаріших овочів, що вирощуються людьми, і має понад 2000 років історії.

Це підкреслює, як традиційна кухня може зберігати свою актуальність через тисячоліття.

Related Articles

5 2 голоси
Рейтинг статті
5 з 1 голосу
Підписатися
Сповістити про
guest
1 Коментар
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі
Наталка
Редактор
2 днів тому


Приготувала суп-пюре з броколі і він вийшов набагато смачнішим, ніж я очікувала. Ніжна текстура, приємний кремовий смак і дуже легкий аромат овочів. Страва вийшла корисною, легкою та водночас ситною. Навіть діти їли без жодних запитань. Дякую за чудовий рецепт, тепер він точно буде в нашому меню регулярно.

1
0
Буду рада вашим думкам, прокоментуйте.x