Салат з тунцем і кукурудзою – це простий, але смачний вибір для кожного дня. Він чудово поєднує смак ніжного тунця з солодкою кукурудзою, що робить його не тільки смачним, але й поживним. Додайте до салату свіжі овочі, і ви отримаєте збалансовану страву, яка підійде для різних випадків. Цей рецепт легко адаптувати за вашим смаком, додаючи різні спеції чи соуси.
Салат з тунцем і кукурудзою
Інгредієнти
- 1 консервна банка Тунець Використовуйте тунець у власному соку або олії.
- 1 консервна банка Кукурудза Можна використовувати заморожену кукурудзу, попередньо відварену.
- 2 шт. Помідори Свіжі помідори зроблять салат більш соковитим.
- 1 шт. Огірок бажано використовувати свіжим.
- 1/2 шт. Цибуля Можна використовувати червону або звичайну цибулю.
- 3 ст. ложки Олія оливкова Для заправки салату.
- за смаком Сіль Додайте за смаком.
- за смаком Перець чорний мелений Для додавання аромату.
- 1 шт. Яйця Зварене вкруту
Спосіб приготування
- Відкрийте банку з тунцем, злийте рідину і перекладіть у велику миску.
- Відкрийте банку з кукурудзою, злийте рідину і додайте до тунця.
- Наріжте помідори та огірки кубиками, а цибулю – дрібно, після чого додайте їх до салату.
- Почистіть відварене яйце та розріжте на 4 частини
- Полийте салат олією, посоліть та поперчіть за смаком, добре перемішайте.
- Дайте салату постояти 5-10 хвилин перед подачею, щоб смаки змішалися.
Нотатки
Private Notes
Спробували цей рецепт?
Let us know how it was!Цей салат з тунцем і кукурудзою чудово підходить не лише для щоденного меню, а й для святкового або банкетного столу. Якщо ви плануєте подачу салатів для гостей і хочете правильно розрахувати кількість страв та порцій, радимо ознайомитися з корисною статтею про те, як правильно розрахувати банкетне меню.
Найпоширеніші питання та відповіді (FAQ) до рецепту
Який тунець краще використовувати для салату?
Найзручніше використовувати консервований тунець у власному соку або в олії. Варіант у власному соку легший і менш калорійний.
Чи можна замінити консервований тунець свіжим?
Так, можна використати відварений або запечений тунець, але це збільшить час приготування салату.
Яку кукурудзу краще додавати?
Підійде консервована солодка кукурудза, без зайвого маринаду. Перед додаванням її варто добре відцідити.
Скільки яєць потрібно для салату?
Зазвичай використовують 2–3 варені яйця на стандартну порцію, залежно від бажаної ситності.
Яку заправку краще використовувати?
Найпопулярніша заправка — майонез. Також можна замінити його грецьким йогуртом або сметаною для легшого варіанту.
Чи можна додати інші інгредієнти?
Так, до салату часто додають:
свіжий або маринований огірок
зелений горошок
червону цибулю
зелень (кріп, зелена цибуля)
Чи підходить цей салат для святкового столу?
Так, салат з тунцем і кукурудзою — універсальна страва, яка підходить і для повсякденного меню, і для свят.
Скільки часу можна зберігати салат?
Готовий салат бажано зберігати не більше 24 годин у холодильнику в закритій ємності.
Чи можна готувати салат заздалегідь?
Так, можна підготувати інгредієнти заздалегідь, але змішувати з заправкою краще безпосередньо перед подачею.
Чи підходить салат для правильного харчування?
Так, особливо якщо використовувати тунець у власному соку та легку заправку, салат буде поживним і збалансованим.
Responses