Запечене філе лосося

Запечене філе лосося

Запечене філе лосося — це класична страва, яка поєднує користь і смак. Від любові до морепродуктів до імпровізацій на кухні, ця страва може стати основою для будь-якої вечері. Лосось, запечений з лимоном і травами, розкриває свої делікатні аромати, роблячи його ідеальним для сімейних зустрічей або романтичних вечорів. Секрет у правильному приготуванні, щоб м’ясо залишалося соковитим і ніжним.

Запечене філе лосося

Запечене філе лосося

350kcal
5 з 1 голосувати
Поділитися Друк
Підготовка 15 хвилин
Готування 25 хвилин
Загалом 40 хвилин
Запечене філе лосося — це ніжна і смачна страва, яка порадує всіх поціновувачів риби. Лосось, запечений у духовці з ароматними спеціями, стане родзинкою вашого вечора.
Порції 4
Тип страви Другі страви
Кухня Українська кухня

Інгредієнти

Основні
  • 600 г Філе лосося Оберіть свіжий чи розморожений лосось без шкіри.
  • 3 ст. ложки Оливкова олія Застосовуйте олію для змащення філе.
  • 1 шт. Лимон Сік і цедру лимона використовують для аромату.
Приправи
  • До смаку Сіль Використовуйте морську сіль для кращого смаку.
  • До смаку Чорний перець Свіжо змелений перець надасть пікантності.
  • 2 ст. ложки Петрушка Свіжа петрушка для прикраси страви.

Обладнання

  • Форма для запікання
  • Ніж
  • Обробна дошка
  • Лопатка
  • Віночок

Спосіб приготування

Приготування
  1. Розігрійте духовку до 200°C. Змастіть форму для запікання олією.
  2. Філе лосося помістіть у форму, посоліть та поперчіть за смаком.
  3. Зверху полийте оливковою олією та вичавіть сік лимона.
  4. Посипте цедрою лимона і подрібненою петрушкою для аромату.
    Запечене філе лосося
  5. Запікайте філе в духовці 20-25 хвилин до готовності.
  6. Після запікання дайте філе відпочити 5 хвилин перед подачею.
    Запечене філе лосося

Харчування

Калорії350kcalБілок34gЖири22g

Нотатки

Поради від шефа: Для покращення смаку можна додати спеції, такі як чебрець чи розмарин. Лосось чудово поєднується з овочами на грилі або картоплею. Пам’ятайте, що не пересушуйте рибу, і стежте за часом запікання. Зберігайте залишки в холодильнику, щоб насолодитися ними наступного дня.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!

Залиште свій коментар

Чи сподобався вам цей рецепт? Поділіться своїми враженнями та порадами в коментарях!

🧾 Запечене філе лосося: Ніжний смак моря

Запечене філе лосося — це класика, що поєднує в собі простоту приготування та вишуканий смак. Ця страва підходить як для святкового столу, так і для швидкого сімейного обіду. Завдяки свіжим інгредієнтам, страва завжди виходить ароматною та соковитою.


📜 Трохи історії: Запечене філе лосося у традиції

Лосось завжди вважався делікатесом у багатьох культурах, включаючи українську. Зазвичай його готували на святах, адже це риба, яка символізує достаток і благополуччя. Запікання вважається одним з найкращих способів приготування, щоб зберегти натуральний смак і соковитість м’яса.


🏡 Регіональні варіації: Україна та її вплив

Запечене філе лосося в Україні має свої регіональні варіації:

  • На Півночі рибу часто запікають з цибулею та морквою, що надає страві більшої солодкості.
  • У Західній Україні лосося готують з додаванням місцевих трав, таких як чабер або майоран.
  • На Сході страву подають з гострим соусом, на основі томатів і спецій.

Це підкреслює гнучкість та різноманітність української кухні.


💬 Культурне значення запеченого філе лосося

Ця страва має особливе місце в українських традиціях:

  • На свята — запечений лосось завжди прикрашає святкові столи.
  • На родинних зустрічах — його готують для сімейних обідів, що символізує єдність.
  • У ресторанах — запечене філе лосося — це частина багатьох меню, адже воно користується популярністю серед гурманів.

Ця страва стала важливою частиною української гастрономічної ідентичності.


🍴 Сучасні варіації запеченого філе лосося

Сучасні шефи експериментують із запеченим лососем, додаючи нові інгредієнти:

  • Зелені трави та цитрусові для покращення смаку.
  • Смужки овочів, запечених разом з рибою для кольору та аромату.
  • Гарніри з кіноа або диких рисів для створення повноцінної страви.

Це свідчить про те, як традиційні рецепти можуть еволюціонувати.


📚 Цікаві факти, які вас здивують:

  • Лосось містить багато корисних жирів, таких як омега-3.
  • Уявляєте, що в Японії лосось подають навіть у суші?
  • Лосось, запечений з лимоном, став популярним у багатьох країнах світу.

💭 Чому запечене філе лосося стало популярним?

Запечене філе лосося — це улюблена страва мільйонів. Його простота у приготуванні та багатий смак здобули популярність серед кухарів і домашніх кулінарів. Запечений лосось — це справжнє втілення здорового способу життя.

Запечене філе лосося — це справжнє втілення середземноморського способу життя.


🔹 Цікавий факт: Лосось вважається одним з найпопулярніших видів риби у світі, завдяки своїм смаковим якостям та корисним властивостям.

Це підкреслює, як традиційна кухня може зберігати свою актуальність через тисячоліття.

Related Articles

5 1 голос
Рейтинг статті
5 з 1 голосу
Підписатися
Сповістити про
guest
1 Коментар
Найстаріші
Найновіше Найбільше голосів
Зворотній зв'язок в режимі реального часу
Переглянути всі коментарі
Марічка
Редактор
2 днів тому


Запечений лосось за цим рецептом — просто вишуканість на тарілці. Філе виходить ніжним, соковитим, зі справжнім “морським” ароматом. Смак і текстура — на рівні ресторану, а готується вдома в рази простіше. Тепер усі гості питають саме цей рецепт. Дякую!

1
0
Буду рада вашим думкам, прокоментуйте.x