Go Back
–+ servings
Вівсяна каша з фруктами та смородиною — легкий корисний рецепт

Вівсяна каша з фруктами

250kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 10 Minuten
Cook 20 Minuten
Total 30 Minuten
Ця вівсяна каша з фруктами — ідеальний сніданок, який заряджає енергією на весь день. Легка у приготуванні, вона поєднує в собі корисність вівсянки і свіжість фруктів.
Portionen 4
Gericht Brei, Frühstück
Küche Europäisch

Zutaten

Основні
  • 2 склянки Вівсяні пластівці Вибирайте пластівці швидкого приготування для зручності.
  • 4 склянки Вода Можна використовувати молоко для кремової текстури.
Спеції
  • 1 щіпка Сіль підкреслить смак вівсянки.
Додатки
  • 2 склянки Фрукти (яблука, банани, ягоди) Використовуйте свіжі фрукти за смаком.
  • 2 ст. ложки Мед або кленовий сироп Для солодкості за бажанням.

Kochutensilien

  • Каструля
  • Ніж
  • Обробна дошка
  • Лопатка
  • Миска

Method

Інструкції
  1. У великій каструлі закип'ятіть воду з щіпкою солі на середньому вогні.
  2. Додайте вівсяні пластівці у киплячу воду і зменшіть вогонь.
  3. Готуйте кашу, помішуючи, приблизно 15-20 хвилин до загустіння.
  4. Поки каша вариться, наріжте фрукти на невеликі шматочки.
  5. Коли каша готова, зніміть її з вогню і дайте постояти 5 хвилин.
  6. Подайте кашу гарячою, прикрасивши фруктами та поливши медом або сиропом.
    Тепла вівсяна каша з ягодами та ложечкою меду — корисний рецепт для щоденного сніданку.

Nährwerte

Calories250kcalCarbohydrates45gProtein8gЖири4g

Notizen

Поради від шефа: для більш насиченого смаку додайте щіпку кориці або ванілі. Вівсяну кашу можна зберігати в холодильнику до 3 днів, просто розігрівайте перед подачею. Спробуйте різні комбінації фруктів для експериментів.

Private Notes

Click here to add your own private notes.

Tried this recipe?

Let us know how it was!