Cofnij
–+ servings
Кокосовий чіа-пудинг з ананасом

Кокосовий чіа-пудинг з ананасом

250kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 30 minuty
Cook 1 godzina
Total 1 godzina 30 minuty
Цей чіа-пудинг — ідеальне поєднання тропічних смаків. Соковитий ананас та кремовий кокос створюють незабутнє враження. Пробуючи цей десерт, ви точно поринете в атмосферу літа.
Porcje 4
Rodzaj Deser
Kuchnia тропічна

Składniki

основні
  • 150 г Насіння чіа для основи
  • 400 мл Кокосове молоко літрова упаковка
  • 300 г Ананас свіжий, нарізаний
додаткові
  • 2 ст. л. Мед за смаком
  • 50 г Кокосова стружка для прикраси

Sprzęt

  • Глибока чаша
  • Віничок
  • Чашки для подачі

Method

приготування
  1. інгрідієнти для пулдингу
    Замочіть насіння чіа в кокосовому молоці на 4 години або на ніч.
  2. Після замочування добре перемішайте суміш до однорідної консистенції.
  3. Наріжте ананас маленькими кубиками для подачі.
  4. Додайте мед до кокосового молока і змішайте.
  5. Розподіліть пудинг у порційні чашки та охолоджуйте ще 30 хвилин.
  6. Прикрасьте пудинг ананасом і кокосовою стружкою перед подачею.
    Прикрасьте пудинг ананасом і кокосовою стружкою перед подачею.
  7. Подавайте холодним, насолоджуючись тропічним смаком
    Подавайте холодним, насолоджуючись тропічним смаком.

Wartości odżywcze

Kalorie250kcalCarbohydrates30gBiałko6gTłuszcze15g

Uwagi

Цей чіа-пудинг чудово підходить для спекотних літніх днів. Його можна зберігати в холодильнику до трьох днів. Експериментуйте з різними фруктами та горіхами для додаткового смаку.

Private Notes

Kliknij tutaj, aby dodać własne prywatne notatki.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!