За 30 хвилин активної роботи та близько години у духовці виходить вологий банановий хліб із виразним шоколадним ароматом. Переспілі банани йдуть у діло без зайвих відходів, а крихта тримається пружною й не кришиться. Формат зручний: нарізали скибками — і перекус готовий.
Порції 10
Інгредієнти
Основні інгредієнти
300гБанани очищенідуже стиглі, розім’яті в пюре
2штЯйцякімнатної температури
120гЦукор коричневийабо білий + 1 ч. л. меду
80млОлія рафінованасоняшникова або легка оливкова
80гЙогурт натуральний або кефірбез добавок
190гБорошно пшеничнепросіяне
25гКакао-порошокнатуральне, просіяне
10гРозпушувачприблизно 2 ч. л.
2гСільщіпка
10гВанільний цукорабо 1 ч. л. екстракту ванілі
Обладнання
форма для кексу 22×11 см
Пергамент
2 миски
вінчик
Силіконова лопатка
Сито
Дерев'яна шпажка
решітка для охолодження
Method
Розігрійте духовку до 175 °C (347 °F). Форму 22×11 см вистеліть пергаментом, злегка змастіть олією тонким шаром ~1 мм і поставте поруч. Поки духовка набирає температуру, розімніть 300 г бананів до густого пюре без великих шматків.
У великій мисці збийте вінчиком 2 яйця з 120 г цукру 1 хвилину — маса має посвітліти й стати трохи пишнішою. Влийте 80 мл олії та додайте 80 г йогурту, перемішайте 30 секунд до однорідності без жирових «кілець».
Додайте бананове пюре та ваніль, перемішайте 20 секунд. Окремо просійте 190 г борошна, 25 г какао, 10 г розпушувача й щіпку солі, потім всипте суху суміш у миску. Лопаткою зробіть 12–15 рухів, щоб не лишилося сухих плям.
Перекладіть тісто у форму, розрівняйте верх, шар має бути рівний і густий, як сметана 20%. Легенько постукайте формою об стіл 2–3 рази, щоб вийшли великі бульбашки. Якщо верх швидко темніє, накрийте фольгою після 40 хвилин випікання.
Випікайте на середній полиці при 175 °C (347 °F)50–60 хвилин, не відкриваючи духовку перші 40 хвилин. Готовність перевірте шпажкою в центрі: вона має виходити майже сухою, з кількома вологими крихтами без сирого тіста.
Дістаньте форму й залиште хліб постояти 10 хвилин при кімнатній температурі — м’якуш стабілізується. Потім витягніть за «вушка» пергаменту та перенесіть на решітку охолоджуватися ще 30–40 хвилин, щоб низ не відволожився від пари.
Наріжте хліб ножем із зубцями на скибки 1,5–2 см. Якщо подаєте теплим, підігрійте скибку 15 секунд у мікрохвильовці або 3 хвилини у духовці при 160 °C (320 °F), тоді аромат какао розкриється сильніше.
Харчування
Калорії215kcalВуглеводи33gБілок4gЖири7g
Нотатки
Для стабільного підйому тримайтеся температури 170–175°C: при вищій верх темніє швидше, а середина може залишитися вологою. Вага бананів важливіша за кількість; орієнтуйтеся на 300 г очищених. Якщо банани дуже солодкі, зменште цукор до 100 г, але сіль не прибирайте — вона підкреслює какао. Хліб зручніше різати після повного охолодження, тоді крихта пружна й рівна. Заморожування працює: загорніть скибки в пергамент і пакет, розморожуйте при кімнатній температурі 30–40 хв.