Кокосовий чіа-пудинг з ананасом
250kcal
Інгредієнти
основні
- 150 г Насіння чіа для основи
- 400 мл Кокосове молоко літрова упаковка
- 300 г Ананас свіжий, нарізаний
додаткові
- 2 ст. л. Мед за смаком
- 50 г Кокосова стружка для прикраси
Method
приготування
Замочіть насіння чіа в кокосовому молоці на 4 години або на ніч.- Після замочування добре перемішайте суміш до однорідної консистенції.
- Наріжте ананас маленькими кубиками для подачі.
- Додайте мед до кокосового молока і змішайте.
- Розподіліть пудинг у порційні чашки та охолоджуйте ще 30 хвилин.
Прикрасьте пудинг ананасом і кокосовою стружкою перед подачею.
Подавайте холодним, насолоджуючись тропічним смаком.
Нотатки
Цей чіа-пудинг чудово підходить для спекотних літніх днів. Його можна зберігати в холодильнику до трьох днів. Експериментуйте з різними фруктами та горіхами для додаткового смаку.