Цей смачний рецепт мідій, приготованих у ароматному винному соусі, перенесе вас у французькі ресторани. Ідеальне поєднання морепродуктів і вина робить цю страву розкішною та вишуканою.
Порції 4
Тип страви Морепродукти
Кухня Французька
Інгредієнти
основні
1кгмідіїСвіжі мідії, добре промиті
250млбіле виноКраще використовувати сухе
2ст. л.оливкова оліяДля обсмажування
ароматизатори
3зубчикичасникПодрібнений
половинасклянкипетрушкаСвіжа, дрібно нарізана
за смакомсільДля приправи
за смакомперецьСвіжомолотий
овочі
1шт.цибуляДрібно нарізана
Обладнання
Сковорода
Лопатка
Ніж
Обробна дошка
Миска
Method
приготування
Промийте мідії під холодною водою, видаліть все, що не відкривається. Викиньте зіпсовані мідії.
На великій сковороді розігрійте оливкову олію на середньому вогні, додайте нарізану цибулю та часник.
Обсмажте до золотистого кольору, близько 3-4 хвилин, помішуючи.
Додайте біле вино, доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин, щоб зменшити алкоголь.
Додайте мідії та накрийте сковороду кришкою, готуйте на середньому вогні 5-7 хвилин, поки всі мідії не відкриються.
Зніміть з вогню, додайте сіль, перець і нарізану петрушку, перемішайте.
Подайте мідії гарячими разом із соусом, а також свіжим хлібом.
Харчування
Калорії250kcalВуглеводи4gБілок22gЖири15g
Нотатки
Цей рецепт можна варіювати, додаючи інші спеції, такі як чилі чи лимонний сік для додаткового смаку. Мідії добре зберігаються в холодильнику 1-2 дні, але краще вживати свіжими. Уникайте переварювання мідій, щоб вони не стали гумовими.