Назад
+ порції
Паста Амосова без лимона у скляній банці

Паста Амосова без цитрусових

450kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 30 хвилин
Cook 1 година
Total 1 година 30 хвилин
Суміш сухофруктів, волоських горіхів і меду без лимона — щільна, натуральна паста без термічної обробки
Порції 4
Тип страви сніданки
Кухня Українська

Інгредієнти

  • 200 г курага
  • 200 г родзинки
  • 200 г чорнослив
  • 200 г волоські горіхи
  • 200 г мед натуральний додавати поступово до потрібної густоти

Обладнання

  • Миска
  • Блендер
  • Кухонні ваги
  • Силіконова лопатка або міцна ложка
  • Ніж
  • Обробна дошка
  • Скляна банка з кришкою для зберігання

Method

приготування
  1. Перевір сухофрукти. Якщо є тверді хвостики або зайва волога — прибери. За потреби швидко промий і повністю обсуши. Волога тут змінює структуру.
  2. Подрібни курагу, родзинки й чорнослив у блендері короткими імпульсами. Не доводь до пастоподібного стану. Маса має залишатися зернистою.
  3. Окремо грубо подрібни волоські горіхи. Занадто дрібний помел зробить текстуру важкою.
  4. Змішай сухофрукти з горіхами в мисці. Почни вводити мед частинами, перемішуючи ложкою або лопаткою. Контролюй густоту — суміш має тримати форму.
  5. Переклади в банку, злегка ущільни. Постав у холодильник мінімум на кілька годин. Після охолодження паста стане щільнішою і зручнішою для порціонування.

Харчування

Калорії450kcalВуглеводи75gБілок12gЖири15g

Нотатки

  • Подрібнюй імпульсами, не безперервно.
  • Мед вводь поступово, контролюючи густоту.
  • Якщо маса занадто суха — додай ложку меду.
  • Якщо надто м’яка — всип трохи мелених горіхів.
  • Зберігай у сухій скляній банці.
  • Використовуй суху ложку.
  • Дай пасті настоятися мінімум 4–6 годин.
  • Не роби занадто великі порції — свіжість важлива.
  • Якщо хочеш щільнішу текстуру — трохи охолоди інгредієнти перед змішуванням.
 

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!