Соковита печеня з м’яким м’ясом, картоплею та овочами, яка повільно томиться в глиняному горщику й просочується ароматами спецій. Ідеальна страва для затишного сімейного обіду або повільної вечері, коли хочеться “по-домашньому” і дуже смачно.
Порції 4
Тип страви Гаряча страва
Кухня Українська
Інгредієнти
Основні
1кгСвининаВикористовуйте м'ясо з жирком для соковитості.
Овочі
500гКартопляНарізати кубиками або часточками.
2шт.МоркваОчистити і нарізати кружечками.
1шт.ЦибуляНарізати півкільцями.
Приправи
3зубчикиЧасникПодрібнити або пропустити через прес.
за смакомСільДодавайте в залежності від ваших уподобань.
за смакомЧорний перецьМожна використовувати як свіжомелений, так і мелений.
2ст. л.ОліяДля обсмажування м'яса.
Обладнання
Сковорода
Жароміцна форма
Ніж
Обробна дошка
Лопатка
Method
Приготування м'яса. Наріжте свинину або яловичину на великі шматки і приправте сіллю, перцем та часником. Залиште на 15 хвилин.
На розігрітій сковороді з олією обсмажте м'ясо до золотистої скоринки на середньому вогні.
Приготування овочів. Перекладіть обсмажене м'ясо в жароміцну форму, або в глечики, додайте картоплю, моркву та цибулю.
Приготування страви. Залийте все водою так, щоб вона покривала інгредієнти, і накрийте фольгою або кришечкою.
Готуйте в розігрітій до 180°C духовці протягом 60 хвилин.
Заключний етап. Прибравши фольгу, запікайте ще 15-20 хвилин, щоб м'ясо підрум'янилося.
Харчування
Калорії450kcalВуглеводи40gБілок30gЖири20g
Нотатки
Готову печеню можна зберігати в холодильнику 2–3 дні прямо в горщиках або переклавши в контейнер із кришкою. Розігрівати краще в духовці при 160–170 °C, додавши трохи води або бульйону, щоб соус знову став соковитим і не пересушився.М’ясо легко варіювати: свинину можеш замінити яловичиною 1:1, просто додай ще 20–30 хвилин часу в духовці, щоб вона стала м’якою. Хочеш легшу версію — візьми курячі стегна без кістки й скороти загальний час запікання до приблизно 45–60 хвилин. Для аромату сміливо додавай розмарин, чебрець або лавровий лист — але не переборщи, щоб спеції не забили смак м’яса.