Назад
+ порції
Салат із буряка та фети

Салат із буряка та фети

180kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 30 хвилин
Cook 1 година
Total 1 година 30 хвилин
Цей салат із буряка та фети — це справжня насолода для шлунка та душі. Яскраві кольори та неперевершений смак зроблять вашу трапезу незабутньою.
Порції 4
Тип страви Вечеря, Закуска, Салат, Сніданок
Кухня Середземноморська

Інгредієнти

Основні інгредієнти
  • 2 шт. буряк Запечіть буряк до м'якості, щоб він був солодким і ніжним.
  • 150 г фета Наріжте фету кубиками для легкого змішування.
Заправка
  • 3 ст. л. оливкова олія Використовуйте тільки якісну олію для кращого смаку.
  • 2 ст. л. лимонний сік Сік свіжого лимона додасть яскравості.
Приправи
  • за смаком сіль Додайте сіль за смаком.
  • за смаком перець чорний Свіжомолотий перець підкреслить смак страви.

Обладнання

  • Духовка
  • Миска
  • Ніж
  • Обробна дошка
  • Лопатка

Method

Приготування буряка
  1. Попередньо розігрійте духовку до 200°C. Обгорніть буряк у фольгу і запікайте протягом 40-60 хвилин до м'якості.
Обробка буряка
  1. Після запікання остудіть буряк, очистіть його від шкірки та наріжте кубиками.
Змішування інгредієнтів
  1. У великій мисці змішайте нарізаний буряк, кубики фети, оливкову олію та лимонний сік.
Приправлення
  1. Додайте сіль і перець за смаком. Легко перемішайте, щоб не розбити фету.
Подача
  1. Подайте салат на стіл, прикрасивши зеленню за смаком.
    Салат із буряка та фети

Харчування

Калорії180kcalВуглеводи20gБілок6gЖири9g

Нотатки

Салат з буряка та фети можна зберігати в холодильнику в герметичному контейнері до 2 днів. Якщо хочете додати ще більше смаку, спробуйте додати грецкі горіхи або свіжу м'яту. Подавайте з підсмаженим хлібом для повноти смакових відчуттів. Уникайте занадто сильно мішати, щоб не розбити фету.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!