Назад
+ порції
Салат з лососем і крем-сиром

Салат з лососем і крем-сиром

430kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 20 хвилин
Total 20 хвилин
За 20 хвилин на столі з’являється прохолодний салат із ніжними шматочками лосося та крем-сирною заправкою. Хрускіт огірка й салатного листя тримає баланс, а лимон додає чіткої свіжості. Підійде для швидкої вечері або фуршетної тарілки без зайвого клопоту.
Порції 2
Тип страви Салати
Кухня Європейська

Інгредієнти

Основні інгредієнти
  • 180 г Лосось слабосолений кубики 1–1,5 см
  • 120 г Крем-сир класичний, без добавок
  • 80 г Йогурт густий натуральний грецький або густий
  • 1 шт Огірок середній, хрумкий
  • 90 г Салатні листки (ромен/мікс) добре обсушити
  • 8 г Кріп дрібно нарізати
  • 2 ч. л. Лимонний сік за смаком
  • 0.5 ч. л. Цедра лимона для подачі
  • 2 ч. л. Оливкова олія за бажанням, для блиску
  • 1 дрібка Чорний перець свіжомелений
  • 1 дрібка Сіль за потреби, наприкінці

Обладнання

  • Велика миска
  • вінчик
  • Обробна дошка
  • Гострий ніж
  • центрифуга для салату або рушник
  • тертка для цедри
  • кухонні щипці або лопатка

Method

  1. Охолодіть велику миску в холодильнику на 10 хвилин, а крем-сир залиште на столі на 10 хвилин, щоб став м’якшим. Листя салату промийте, добре обсушіть до сухої, пружної текстури й порвіть руками на шматки 4–5 см.
  2. Зробіть заправку: у мисці змішайте крем-сир, густий йогурт, 1–2 ч. л. лимонного соку та дрібку чорного перцю. Збийте вінчиком 2 хвилини до гладкої, блискучої маси без грудочок; консистенція має тримати легкий «гребінь».
    Якщо соус занадто густий — додайте 1 ст. л. йогурту й перемішайте ще 20 секунд.
  3. Огірок наріжте тонкими півмісяцями товщиною ~2–3 мм, а якщо серцевина водяниста — вийміть її чайною ложкою. Лосось наріжте кубиками 1–1,5 см, знімаючи темні краї. Поставте нарізку в холодильник при 4 °C (39 °F) на 5 хвилин.
  4. У холодній мисці з’єднайте листя салату з половиною заправки й перемішайте щипцями рівно 1 хвилину, щоб соус тонко обгорнув кожен листок. Додайте огірок і кріп, перемішайте ще 30 секунд на слабкому натиску — листя має лишитися пружним, не зім’ятим.
  5. Додайте лосось і решту заправки, обережно піднімаючи масу знизу вгору 8–10 рухами протягом 1 хвилини. Спробуйте й відрегулюйте: лимон — по 1/2 ч. л., перець — дрібкою, сіль за потреби мінімально. Орієнтир: смак чистий, без різкої солоності.
  6. Кремовий салат з лососем і зеленню
    Подавайте одразу, поки салат прохолодний: витримайте його в холодильнику ще 5 хвилин або, якщо кухня тепла, тримайте миску на холодній поверхні. Розкладіть порції, додайте цедру лимона дрібною стружкою та 1 ч. л. оливкової олії на порцію для блиску.
    Для фуршету розкладіть у келихи й не перемішуйте вдруге — шари виглядають акуратніше.

Харчування

Калорії430kcalВуглеводи10gБілок28gЖири30g

Нотатки

Салат найкраще тримає форму, коли всі компоненти холодні, а зелень суха. Якщо лосось дуже солоний, не намагайтеся «виправити» це сіллю чи додатковими спеціями — краще збільшити частку листя й огірка та додати ще ложку йогурту. Для більш щільної текстури заправки зменште йогурт на 1–2 ст. л. і збийте вінчиком довше, до виразного сліду. Залишки зберігайте окремо: салат без заправки до 24 годин, соус — до 48 годин при 4 °C (39 °F).

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!