Ніжний та ароматний макаронний салат. Пружні макарони, кубики сиру та свіжі овочі тримають форму й не «пливуть» у тарілці. Гірчична заправка з медом і лимоном дає виразний баланс кислинки та солодкуватості, а салат легко зібрати за 20 хвилин навіть у будній вечір.
Порції 4
Тип страви Салати
Кухня Європейська
Інгредієнти
Основні інгредієнти
250гМакарони короткі (пенне/фузіллі/ріжки)варити до al dente
200гОгірок свіжийтонко нарізати
150гКукурудза консервованадобре відцідити
120гСир твердийкубик ~1 см
2ст. л.Гірчиця діжонська
1ст. л.Мед
2ст. л.Лимонний сіксвіжовичавлений
4ст. л.Оливкова оліяextra virgin або суміш 1:1
2ст. л.Водаза потреби для рідкості соусу
10гКріп або петрушкадодати перед подачею
0.5ч. л.Сільза смаком, обережно
0.25ч. л.Перець чорний меленийза смаком
Обладнання
каструля 3–4 л
сито або друшляк
Велика миска
маленька миска для заправки
вінчик або виделка
ніж і дошка
Method
Закип’яти 2 л води й тримай легке кипіння на рівні 85 °C (185 °F). Посоли 1 ст. л., всип 250 г коротких макаронів і вари до al dente 8–10 хвилин, помішуючи кожні 30 секунд, щоб не прилипали.
Відкинь пасту на сито, промий холодною водою 10 секунд і залиш стекти 2 хвилини. Додай 1 ч. л. олії та перемішай, щоб поверхня стала злегка блискучою й розсипчастою.
Не тримай макарони в каструлі без води — вони швидко злипаються.
Поки макарони охолоджуються 5 хвилин, наріж 200 г огірка тонкими півкільцями 2–3 мм і 120 г сиру кубиком ~1 см. Кукурудзу 150 г відціди 1 хвилину і злегка струси, щоб у миску не потрапила зайва рідина.
У невеликій мисці змішай 2 ст. л. діжонської гірчиці, 1 ст. л. меду, 2 ст. л. лимонного соку та 4 ст. л. оливкової олії. Збий вінчиком 1 хвилину до однорідної, блискучої емульсії; додай 2 ст. л. води, якщо потрібно рідше.
У великій мисці з’єднай охолоджені макарони, огірок, сир і кукурудзу. Влий 2/3 заправки, перемішай лопаткою 30 секунд на середньому темпі, щоб кубики сиру не поламалися. Досоли 1–2 дрібками й додай чорний перець за смаком.
Дай салату настоятися в холодильнику при 4 °C (39 °F)10 хвилин, щоб паста рівномірно увібрала соус. Перед подачею додай решту заправки за потреби й всип 10 г кропу або петрушки.
Якщо огірок дуже соковитий — промокни його паперовим рушником перед змішуванням.
Харчування
Калорії420kcalВуглеводи46gБілок13gЖири20g
Нотатки
Для салату зручно брати макарони з борозенками: вони тримають соус і не виглядають сухими. Якщо плануєш ланч на завтра, зелень тримай окремо й додавай уже перед їжею — так вона не темніє. Сир із виразним смаком (гауда, ементаль) дає кращий баланс, ніж надто м’які сорти. Заправка любить точність: спершу 2/3, потім коригування, інакше на дні з’явиться «калюжа». У холодильнику салат ущільнюється, тож перед подачею освіжи його 1–2 ч. л. олії або лимонного соку.