Ця шакшука з авокадо та лаймом стане ідеальним початком вашого дня. Смачна, ароматна та дуже поживна - просто незамінна для сніданку.
Порції 4
Тип страви Сніданок
Кухня Близькосхідна
Інгредієнти
основні
400гпомідориСвіжі або консервовані - обидва варіанти підходять.
4шт.яйцяДля досягнення найкращого результату використовуйте свіжі яйця.
1шт.авокадоОберіть стигле авокадо для кремової текстури.
1шт.цибуляДрібно нарізана.
2зубчикичасникПодрібнений.
2ст. ложкиоливкова оліяДля смаження овочів.
спеції
1ч. ложкакмінСвіжий або мелений.
за смакомсіль
за смакомперець чорний
додатки
1шт.лаймДля додання свіжості та кислоти.
для подачізелені травиЯк петрушка чи кінза.
Обладнання
Сковорода
Миска
Віночок
Лопатка
Ніж
Method
основні
На середньому вогні розігрійте оливкову олію в сковороді та обсмажте дрібно нарізану цибулю до прозорості.
Додайте подрібнений часник і кмин, смажте ще 1-2 хвилини, помішуючи.
Влийте нарізані помідори і готуйте на середньому вогні близько 15 хвилин, поки соус не загусне.
За допомогою ложки зробіть невеликі заглиблення в соусі та обережно розбийте в них яйця.
Накрийте сковороду кришкою і готуйте до моменту, поки білки не затвердіють, а жовтки залишаться рідкими.
Зніміть сковороду з вогню, додайте нарізане авокадо, сік лайма, сіль і перець за смаком.
Прикрасьте зеленню та подавайте гарячою з хлібом або тортильєю.
Харчування
Калорії320kcalВуглеводи25gБілок16gЖири20g
Нотатки
Авокадо краще додавати вже в самому кінці або прямо в тарілку. Якщо кинути його в гарячу сковороду надовго, воно втратить текстуру і стане гірким.Лайм не варто замінювати оцтом чи лимонною кислотою. Саме його аромат дає той смак, заради якого ця версія шакшуки взагалі має сенс.Яйця краще готувати на середньому вогні й не пересмажувати. Жовток має залишатися трохи рідким — тоді страва виходить смачнішою.Якщо любиш гостріше, можна додати чилі або трохи гострого соусу. Якщо ні — страва і без цього нормально працює.