Назад
+ порції
Шакшука з авокадо та лаймом — це легкий варіант звичної страви

Шакшука з авокадо та лаймом

320kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 30 хвилин
Cook 30 хвилин
Total 1 година
Ця шакшука з авокадо та лаймом стане ідеальним початком вашого дня. Смачна, ароматна та дуже поживна - просто незамінна для сніданку.
Порції 4
Тип страви Сніданок
Кухня Близькосхідна

Інгредієнти

основні
  • 400 г помідори Свіжі або консервовані - обидва варіанти підходять.
  • 4 шт. яйця Для досягнення найкращого результату використовуйте свіжі яйця.
  • 1 шт. авокадо Оберіть стигле авокадо для кремової текстури.
  • 1 шт. цибуля Дрібно нарізана.
  • 2 зубчики часник Подрібнений.
  • 2 ст. ложки оливкова олія Для смаження овочів.
спеції
  • 1 ч. ложка кмін Свіжий або мелений.
  • за смаком сіль
  • за смаком перець чорний
додатки
  • 1 шт. лайм Для додання свіжості та кислоти.
  • для подачі зелені трави Як петрушка чи кінза.

Обладнання

  • Сковорода
  • Миска
  • Віночок
  • Лопатка
  • Ніж

Method

основні
  1. На середньому вогні розігрійте оливкову олію в сковороді та обсмажте дрібно нарізану цибулю до прозорості.
  2. Додайте подрібнений часник і кмин, смажте ще 1-2 хвилини, помішуючи.
  3. Влийте нарізані помідори і готуйте на середньому вогні близько 15 хвилин, поки соус не загусне.
  4. За допомогою ложки зробіть невеликі заглиблення в соусі та обережно розбийте в них яйця.
  5. Накрийте сковороду кришкою і готуйте до моменту, поки білки не затвердіють, а жовтки залишаться рідкими.
  6. Зніміть сковороду з вогню, додайте нарізане авокадо, сік лайма, сіль і перець за смаком.
  7. Прикрасьте зеленню та подавайте гарячою з хлібом або тортильєю.

Харчування

Калорії320kcalВуглеводи25gБілок16gЖири20g

Нотатки

Авокадо краще додавати вже в самому кінці або прямо в тарілку. Якщо кинути його в гарячу сковороду надовго, воно втратить текстуру і стане гірким.
Лайм не варто замінювати оцтом чи лимонною кислотою. Саме його аромат дає той смак, заради якого ця версія шакшуки взагалі має сенс.
Яйця краще готувати на середньому вогні й не пересмажувати. Жовток має залишатися трохи рідким — тоді страва виходить смачнішою.
Якщо любиш гостріше, можна додати чилі або трохи гострого соусу. Якщо ні — страва і без цього нормально працює.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!