Назад
+ порції
Швидкий салат з макаронами та копченою куркою

Швидкий салат з макаронами та копченою куркою

390kcal
Поки що немає оцінок
Share Print
Prep 10 хвилин
Cook 10 хвилин
Total 20 хвилин
За 20 хвилин зберете ситний салат, якщо макарони вже охололи після варіння. Копчена курка дає виразний аромат, а хрусткий огірок і кукурудза тримають баланс. Заправка з йогурту та гірчиці виходить ніжною й не обтяжує.
Порції 4
Тип страви Салати
Кухня Європейська

Інгредієнти

Основні інгредієнти
  • 200 г Макарони короткі (фузіллі або пенне) сухі
  • 250 г Курка копчена без шкіри, кубиком
  • 200 г Огірок свіжий без насіння за можливості
  • 150 г Кукурудза консервована добре зцідити
  • 150 г Йогурт густий (грецького типу) без добавок
  • 1 ч. л. Гірчиця діжонська
  • 1 ст. л. Оливкова олія
  • 2 ч. л. Сік лимона або за смаком
  • 0.5 ч. л. Сіль орієнтовно, додавати після проби
  • 0.25 ч. л. Перець чорний свіжомелений за смаком

Обладнання

  • Велика каструля
  • Друшляк
  • Велика миска
  • ніж і дошка
  • вінчик
  • сито або дрібний друшляк

Method

  1. Закип’ятіть 2–2,5 л води на сильному вогні, додайте 1 ст. л. солі й всипте 200 г коротких макаронів. Варіть до пружності 8–10 хвилин, помішуючи. Зцідіть, промийте холодною водою 1 хвилину і дайте стекти, щоб поверхня стала сухішою.
  2. Поки паста холоне 5 хвилин, наріжте 250 г копченої курки кубиком 1–1,5 см. Розігрійте суху пательню на середньому вогні до 170 °C (338 °F) і швидко прогрійте курку 2 хвилини для яскравішого аромату, потім повністю охолодіть.
  3. Огірок розріжте вздовж, вийміть насіння ложкою та наріжте дрібним кубиком; має лишитися щільна м’якоть. Ледь підсоліть і залиште в ситі на 5 хвилин, тоді відтисніть.
    Якщо огірок дуже соковитий — промокніть кубики паперовим рушником.
  4. Змішайте заправку в мисці до гладкої, кремової консистенції: 150 г густого йогурту, 1 ч. л. діжонської гірчиці, 1 ст. л. оливкової олії та 1–2 ч. л. лимонного соку. Додайте чорний перець, перемішуйте вінчиком 30 секунд на столі, без нагрівання.
  5. Кремовий макаронний салат з копченою куркою і кукурудзою
    У великій мисці з’єднайте охолоджені макарони, курку, огірок і 150 г кукурудзи без рідини. Влийте заправку й перемішайте лопаткою 1–2 хвилини до рівномірного покриття тонким шаром; маса має бути соковитою, але не «плавати». Спробуйте й лише тепер додайте сіль дрібкою.
  6. Легкий салат з пастою та копченою куркою для ланчу
    Накрийте салат і дайте йому зібратися в холодильнику 10–15 хвилин при прохолоді близько 4 °C (39 °F). Перед подачею ще раз перемішайте 20 секунд і, за потреби, додайте 1–2 ст. л. йогурту для м’якшої текстури.

Харчування

Калорії390kcalВуглеводи45gБілок24gЖири13g

Нотатки

Якщо плануєте салат на пікнік, тримайте заправку в окремій баночці й змішуйте на місці — так огірок залишиться хрумким. Макарони не переварюйте: у салаті вони ще вберуть трохи вологи, і м’якість швидко стане надмірною. Кукурудзу зціджуйте дуже ретельно, інакше вона розрідить соус. Любите виразніший аромат? Додайте щіпку копченої паприки та трохи зеленої цибулі. Залишки найкраще з’їсти протягом 24 годин.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!