Ця весняна зелена шакшука з травами та фетою — справжнє свято смаку та аромату. Я готував її на своїй кухні, і кожен раз насолоджуюсь ніжною текстурою яєць та свіжістю зелені. Рекомендую спробувати цю страву на сніданок!
Порції 4
Тип страви Сніданок, страви з яєць
Кухня Близькосхідна
Інгредієнти
Основні інгредієнти
4штЯйцяВибирайте свіжі
400гПомідориСтиглі та соковиті
150гФетаКраще з натуральних інгредієнтів
50гЗелень (петрушка, кінза)Свіжа зелень для аромату
2ст. л.Оливкова оліяДля обсмажування
1штЦибуляСереднього розміру
2ч. л.ЧасникСвіжий, подрібнений
Обладнання
Сковорода
Ніж
Обробна дошка
Плита
Миска
Method
Основні кроки
Наріжте цибулю кубиками і обсмажте її на оливковій олії в глибокій сковороді на середньому вогні. Готуйте, поки цибуля не стане прозорою та підрум'яниться, приблизно 5-7 хвилин.
Додайте подрібнений часник та нарізані помідори до сковороди. Протушкуйте їх разом протягом 10-15 хвилин, поки помідори не стануть м'якими і не пустять сік.
Додайте нарізану зелень (петрушку та кінзу) до овочевої суміші. Це додасть свіжості та аромату, продовжуйте готувати ще 2-3 хвилини.
Обережно вбийте яйця у сковороду на овочеву суміш. Готуйте на повільному вогні, поки білки не затвердіють, а жовтки залишаться рідкими, близько 5-7 хвилин.
Посипте страву крихтами фети, рівномірно розподіляючи їх по всій поверхні. Дайте їй настоятися на вогні ще 2-3 хвилини, щоб фета розплавилася.
Зніміть шакшуку з плити, дайте охолонути 2-3 хвилини. Прикрасьте свіжою зеленню перед подачею на стіл.
Харчування
Калорії350kcalВуглеводи15gБілок20gЖири25g
Нотатки
Цю шакшуку можна легко адаптувати під ваші смаки, додаючи улюблені овочі або спеції. Не бійтеся експериментувати з різними видами сиру, щоб знайти свій улюблений варіант. Спробуйте подавати шакшуку з різними гарнірами для різноманітності.