Frischer Caesar-Salat mit Avocado und cremigem Dressing

Салат «Цезар» з авокадо та кремовим соусом — домашній Rezept

Dieser Caesar-Salat mit Avocado besticht durch seine Frische und Leichtigkeit, perfekt für Sommertage oder festliche Mahlzeiten. Das aromatische cremige Dressing mit zarter Avocado schafft eine unvergleichliche Geschmacksfusion. Dank einfacher Zutaten und leichter Zubereitung wird dieser Salat schnell zu einem Favoriten für jeden Anlass.

Ich bereite diesen Caesar-Salat gerne zu, wenn ich etwas Bekanntes, aber nicht Alltägliches möchte. Die Avocado spielt hier eine Hauptrolle und sorgt für eine samtige Konsistenz, die dem Dressing die Schärfe nimmt, wenn alles richtig gemacht wird. Das Ergebnis ist ein Salat, der nicht im Dressing ertrinkt, nicht trocken wirkt und auch nach 10–15 Minuten auf dem Tisch noch gut aussieht.

Serviervorschlag des Caesar-Salats mit Hähnchen, Croutons und Parmesan
Serviervorschlag des Caesar-Salats mit Hähnchen, Croutons und Parmesan

Worauf beim Einkauf achten

Die Avocado sollte reif, aber nicht zu weich sein – wenn das Fruchtfleisch am Messer klebt, ist sie schon überreif. Römersalat oder Eisbergsalat sollte kühl und knackig sein, ohne vertrocknete Ränder. Parmesan nur im Stück kaufen, um ihn frisch vor dem Servieren zu hobeln. Das Ei für das Dressing sollte groß und zimmerwarm sein, so wird die Emulsion schneller und stabiler.

Салат «Цезар» з курячим філе, авокадо та кремовим соусом

Caesar-Salat mit Avocado und cremigem Dressing – Hausgemachtes Rezept

350kcal
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Vorbereitung 20 Minuten
Kochen 15 Minuten
Gesamt 35 Minuten
Hausgemachter Caesar-Salat mit Avocado, knackigem Salat und dichtem cremigen Dressing. Schnell zubereitet, leicht zu genießen, sieht ordentlich aus.
Portionen 4
Gericht Salate
Küche Ukrainisch

Zutaten

Gemüse
  • 1 Stück Römersalat Am besten frisch verwenden.
  • 2 Stück Avocado Reife Avocados verwenden.
  • 200 g Kirschtomaten Halbiert verwenden.
Käse
  • 50 g Parmesan Fein gerieben.
Fleisch
  • 300 g Hähnchenbrustfilet Kann gebacken oder gebraten werden.
Öle
  • 3 EL Olivenöl Für das Salatdressing.
Saucen
  • 2 EL Zitronensaft Für frischen Geschmack.
  • 1 TL Senf Für das cremige Dressing.
Gewürze
  • 1 Zehe Knoblauch Für das Dressing fein hacken.
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer Zum Würzen.

Kochutensilien

  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • Küchenspatel

Zubereitung

Anleitung
  1. Beginnen Sie mit der Zubereitung des Hähnchenfilets: Backen oder braten Sie es bei mittlerer Hitze bis zur Garung und schneiden Sie es dann in Stücke.
  2. In einer großen Schüssel Römersalat, Avocado und Kirschtomaten schneiden und mit dem Hähnchenfilet vermischen.
  3. In einer separaten Schüssel das Dressing zubereiten: Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Senf, Salz und Pfeffer zu einer homogenen Masse verrühren.
  4. Den Salat mit dem cremigen Dressing übergießen und gut vermischen, sodass alle Zutaten mit dem Dressing überzogen sind.
  5. Mit geriebenem Parmesan bestreuen und nach Belieben mit Kräutern garnieren.

Nährwerte

Kalorien350kcalKohlenhydrate15gProtein25gFett20g

Notizen

Das Dressing am besten mit einem Stabmixer in einem schmalen Gefäß aufschlagen – so wird es dickflüssig ohne übermäßige Luft. Nicht zu glatt pürieren: Eine leicht körnige Textur hält besser. Avocado erst hinzufügen, nachdem das Salatblatt gewürzt wurde – sonst verliert es schnell seine Form. Croutons erst ganz zum Schluss dazugeben, damit sie nicht vorzeitig durchweichen.

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